Servis Bawah Bola Voli: Kenali Tekniknya Berikut Ini!
Servis Bawah Bola Voli
Servis bawah merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli. Teknik ini memiliki peran sangat penting dalam mengawali suatu rally atau serangan dalam suatu pertandingan. Pada dasarnya, servis bawah dilakukan dengan melempar dan memukul bola tepat di bawah garis pinggang dengan bantuan salah satu tangan.
Bagaimana Melakukan Servis Bawah Bola Voli
Servis bawah dapat dilakukan dengan beberapa langkah-langkah berikut:
- Posisikan tubuh dengan kaki terbuka selebar bahu dan rapatkan tangan di depan badan.
- Posisikan bola di tangan non-dominan dengan ibu jari dan jari telunjuk membentuk seperti huruf “W”.
- Lepaskan bola dan biarkan jatuh sejenak ke bawah.
- Saat bola mulai naik, pindahkan berat tubuhmu ke kaki sebelah depan dan ayunkan lengan dominantmu untuk memukul bola dengan telapak tangan.
- Usahakan untuk memukul bola di bawah garis pinggang.
- Setelah memukul bola, lanjutkan gerakanmu dengan berjalan maju ke depan lapangan.
Cara Melakukan Servis Penuh dan Servis Jumping Pada Permainan Bola Voli
Servis penuh dan servis jumping adalah teknik servis yang sering digunakan dalam permainan bola voli. Pada servis penuh, pemain melakukan langkah-langkah yang mirip dengan servis bawah namun dengan tambahan loncatan sebelum memukul bola. Sedangkan servis jumping, pemain melakukan loncatan yang lebih tinggi sebelum memukul bola untuk memberikan kekuatan dan variabilitas pada servis.
Untuk melakukan servis penuh atau servis jumping, berikut adalah langkah-langkahnya:
- Mulailah dari posisi awal dengan kedua kaki ditekuk sedikit dan ditempatkan di belakang garis servis.
- Lakukan beberapa langkah ke depan dan sedikit ke samping dengan kaki terdepan.
- Gunakan gerakan lompatan untuk menghasilkan tenaga saat tanganmu melempar bola ke atas.
- Saat berada di puncak lompatan, memukul bola dengan tangan dominan sambil memperpanjang lenganmu sepenuhnya.
- Pastikan bola terkena dengan telapak tanganmu dengan tepat.
- Saat memukul bola, lanjutkan gerakanmu dengan mendarat di kedua kaki dan segera siap untuk bergerak mengikuti permainan.
Kesimpulan
Servis bawah, servis penuh, dan servis jumping merupakan beberapa teknik servis dalam permainan bola voli yang perlu dikuasai oleh setiap pemain. Dengan behasil menguasai teknik-teknik ini, pemain akan dapat memberikan kontribusi yang besar dalam permainan dan membantu timnya meraih kemenangan. Penting bagi pemain untuk secara rutin berlatih dan melatih teknik-teknik servis ini guna meningkatkan kualitas permainan dan kemampuan individunya dalam menghadapi berbagai situasi di lapangan.
