Cara Mengobati Tulang Tangan Yang Bergeser
Pergelangan tangan adalah salah satu bagian yang penting dalam tubuh manusia. Fungsi dari pergelangan tangan sendiri sangat beragam. Pergelangan tangan memungkinkan kita untuk melakukan gerakan tangan dengan berbagai posisi dan sudut.
Namun, terkadang pergelangan tangan dapat mengalami masalah kesehatan, salah satunya adalah bergeser. Ketika tulang pergelangan tangan bergeser, akan timbul rasa sakit dan ketidaknyamanan yang bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Nah, bagi Anda yang sedang mengalami permasalahan tulang tangan yang bergeser, berikut ini kami akan mengulas beberapa cara mengobatinya.
Cara Mengobati Tulang Tangan Yang Bergeser
1. Istirahat Total
Hal pertama yang perlu Anda lakukan adalah memberikan istirahat total pada pergelangan tangan yang bergeser. Dengan memberikan istirahat pada pergelangan tangan, tulang yang bergeser memiliki kesempatan untuk pulih dan kembali ke posisi semula.
Selama masa istirahat, hindari aktivitas yang bisa membebani pergelangan tangan, seperti mengangkat barang berat, atau melakukan gerakan yang berlebihan.
2. Kompres Dingin
Untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan pada pergelangan tangan yang bergeser, Anda bisa menggunakan kompres dingin. Caranya cukup mudah, siapkan kain bersih dan air dingin. Basahi kain dengan air dingin, lalu tempelkan di pergelangan tangan yang sakit selama 15-20 menit.
Kompres dingin ini bisa Anda lakukan beberapa kali sehari untuk meredakan rasa sakit dan membantu mengurangi peradangan pada pergelangan tangan yang bergeser.
Pergelangan Tangan Sakit, Ini Beberapa Penyebab Dan Terapinya
Pergelangan tangan adalah salah satu bagian tubuh yang rawan mengalami sakit. Sakit pada pergelangan tangan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari cidera, kelelahan, atau bahkan karena penyakit tertentu.
Berikut ini beberapa penyebab umum sakit pergelangan tangan dan terapinya:
1. Cedera atau Trauma
Sakit pada pergelangan tangan dapat disebabkan oleh cedera atau trauma yang melibatkan tulang atau ligamen di pergelangan tangan. Cedera seperti patah tulang, terkilir, atau robeknya ligamen pergelangan tangan dapat menyebabkan rasa sakit dan kaku pada pergelangan tangan.
Untuk mengobati sakit pergelangan tangan akibat cedera atau trauma, paling tidak Anda perlu menerapkan istirahat total, kompres dingin, dan menggunakan penahan nyeri seperti obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS).
2. Arthritis
Arthritis adalah kondisi yang menyebabkan radang pada sendi, termasuk pergelangan tangan. Arthritis dapat menyebabkan pergelangan tangan terasa kaku, sakit, dan sulit digerakkan.
Mengobati sakit pergelangan tangan akibat arthritis biasanya melibatkan pemberian obat antiinflamasi, fisioterapi, dan mengubah gaya hidup dengan menghindari aktivitas yang memicu gejala arthritis.
3. Gangguan Saraf
Ketidaknyamanan dan sakit pada pergelangan tangan juga dapat disebabkan oleh gangguan saraf, seperti sindrom terowongan karpal. Sindrom terowongan karpal terjadi akibat penekanan atau kompresi saraf median di pergelangan tangan.
Untuk mengobati sakit pergelangan tangan akibat gangguan saraf, perlu dilakukan pemeriksaan lebih lanjut untuk menentukan penyebab pasti, dan kemudian diberikan pengobatan yang sesuai, seperti terapi fisik, pemberian obat antiinflamasi, atau operasi jika diperlukan.
4. Ganglion
Ganglion adalah benjolan yang umumnya terbentuk di pergelangan tangan. Benjolan ini disebabkan oleh penyakit yang menyebabkan adanya perubahan patologis pada sendi.
Pengobatan untuk sakit pergelangan tangan akibat ganglion biasanya melibatkan pembedahan untuk mengangkat benjolan tersebut. Namun, dalam beberapa kasus, benjolan dapat menghilang dengan sendirinya tanpa perlu intervensi medis.
Fungsi Tulang Pergelangan Tangan Pada Tubuh Manusia
Tulang pergelangan tangan adalah rangkaian tulang yang terletak di antara tulang lengan bawah dan tulang jari. Fungsi tulang pergelangan tangan sangat penting dalam menjaga stabilitas dan fleksibilitas tangan.
Berikut ini adalah beberapa fungsi tulang pergelangan tangan pada tubuh manusia:
1. Menyokong Gerakan Tangan
Tulang pergelangan tangan berperan penting dalam menjaga stabilitas dan menyokong gerakan tangan. Dengan adanya tulang pergelangan tangan, kita dapat melakukan gerakan tangan dengan berbagai posisi dan sudut.
Tulang pergelangan tangan juga membantu menstabilkan posisi tulang jari, sehingga kita dapat menggerakkan jari dengan bebas dan lancar.
2. Melindungi Struktur Penting
Tulang pergelangan tangan juga berperan sebagai pelindung bagi struktur penting di dalam tangan, seperti tendon, saraf, dan pembuluh darah. Dengan adanya tulang pergelangan tangan, struktur-struktur penting ini dapat terlindungi dari cedera atau trauma yang bisa terjadi.
3. Memungkinkan Gerakan Bersendikan
Tulang pergelangan tangan memungkinkan gerakan bersendikan pada tangan. Gerakan bersendikan adalah gerakan mengayunkan tangan ke depan dan ke belakang, seperti saat kita melakukan gerakan memukul.
Gerakan ini membutuhkan kerja sinergis dari tulang pergelangan tangan, tulang lengan bawah, dan tulang panggul. Dengan adanya tulang pergelangan tangan, kita dapat melakukan gerakan bersendikan dengan lancar dan stabil.
Conclusion
Demikianlah beberapa cara mengobati tulang tangan yang bergeser, penyebab sakit pergelangan tangan, dan fungsi tulang pergelangan tangan pada tubuh manusia. Jika Anda mengalami masalah pergelangan tangan yang berkepanjangan atau semakin parah, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan pengobatan yang tepat.
Ingatlah pentingnya menjaga kesehatan pergelangan tangan dengan melakukan pemanasan dan peregangan sebelum melakukan aktivitas fisik yang berlebihan. Selain itu, hindari kebiasaan buruk yang dapat mengganggu kesehatan tulang pergelangan tangan, seperti mengangkat barang berat dengan posisi yang salah.
Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. Tetaplah menjaga kesehatan dan terapkan gaya hidup sehat agar pergelangan tangan Anda tetap kuat dan sehat.
