Saat ini, ada banyak orang yang bertanya-tanya apakah boleh minum susu setelah minum obat atau sebaliknya, yakni minum obat setelah minum susu. Pertanyaan ini tidak terbatas pada usia maupun jenjang pendidikan seseorang, namun banyak juga yang belum mengetahui jawabannya.
Minum Obat dan Susu, Apa itu?
Minum obat dan susu sebenarnya tidak dilarang, namun harus diperhatikan waktu minumnya. Sebaiknya, hindari mengonsumsi susu saat minum obat karena bisa mengurangi efektivitas obat. Hal ini disebabkan karena kandungan kalsium dalam susu bisa menghambat penyerapan beberapa jenis obat yang harus dicerna dengan baik oleh lambung.
Dampak Minum Obat dan Susu
Jika Anda minum susu bersamaan dengan obat, maka beberapa senyawa yang terkandung di dalam susu dapat berikatan dengan obat yang akan Anda minum. Hal ini tentu akan menghambat penyerapan obat tersebut, bahkan dapat merusak kualitas obat itu sendiri.
Kegunaan Minum Obat dan Susu
Minum susu memang baik untuk tubuh, karena susu mengandung kalsium yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sedangkan obat merupakan bahan kimia yang digunakan untuk pengobatan berbagai jenis penyakit. Maka dari itu, apabila kedua bahan ini dikonsumsi secara bersamaan, maka khasiat dari obat mungkin akan berkurang.
Dimana Harus Minum Obat dan Susu
Agar efektivitas pengobatan lebih maksimal, maka disarankan untuk minum obat terlebih dahulu sebelum mengonsumsi susu. Maka, jika Anda rutin minum obat setiap hari, maka sebaiknya jangan minum susu terlebih dahulu, tapi tunggu beberapa saat setelah minum obat.
Kelebihan Minum Obat dan Susu
Tidak ada kelebihan jika minum obat dan susu secara bersamaan, karena efektivitas obat malah akan berkurang. Namun, jika Anda rutin minum susu, maka akan membantu tubuh Anda mendapatkan nutrisi penting seperti vitamin D, kalsium dan protein.
Kekurangan Minum Obat dan Susu
Kekurangan dari minum obat dan susu bersamaan yaitu efeksivitas obat menjadi kurang maksimal karena kandungan kalsium dalam susu yang dapat menghambat penyerapan beberapa jenis obat yang harus dicerna dengan baik oleh lambung.
Cara Minum Obat dan Susu
Saat ingin minum susu, sebaiknya tunggu beberapa saat setelah minum obat. Ada waktu yang sangat dianjurkan yakni minimal 2 jam setelah minum obat untuk mengonsumsi susu.
Merk dan Harga Obat
Ada banyak jenis obat yang tersedia di pasaran dengan berbagai harga yang berbeda-beda. Namun, pastikan memilih obat yang sesuai dengan resep dokter karena obat yang dikonsumsi sembarangan dapat membahayakan kesehatan.
Jangan mengabaikan aturan minum obat dan susu yang benar, karena kesalahan dalam minum obat dapat mengurangi efektivitas obat dan bahkan membahayakan kesehatan Anda. Tetap jaga kesehatan tubuh Anda dengan pola makan yang baik, olahraga dan periksa kesehatan secara teratur.
