Kumpulan 3 Teknik Dasar Permainan Bola Basket [Terlengkap] 2022
Apa itu teknik dasar permainan bola basket? Bagi sebagian besar orang, bola basket adalah olahraga yang menyenangkan dan penuh tantangan. Teknik dasar permainan akan membantu pemain mempelajari dan menguasai keterampilan dasar dalam bermain bola basket. Dalam artikel ini, kita akan membahas tiga teknik dasar permainan bola basket yang perlu kamu ketahui. Jadi, simak sampai habis!
Apakah Teknik Dasar Permainan Bola Basket Itu?
Sebelum kita mempelajari teknik dasar permainan bola basket, mari kita pahami terlebih dahulu apa itu bola basket. Bola basket adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang beranggotakan masing-masing lima orang. Tujuan permainan ini adalah memasukkan bola ke dalam keranjang lawan dan mencegah lawan mencetak gol.
Teknik dasar permainan bola basket adalah serangkaian keterampilan dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain agar dapat bermain dengan baik. Keterampilan tersebut meliputi dribbling, melempar, memotong, mengambil rebound, dan bertahan.
Teknik Dasar Permainan Bola Basket: Dribbling
Dribbling merupakan teknik dasar permainan bola basket yang paling mendasar. Dribbling adalah gerakan menggiring bola dengan menggunakan tangan. Pemain dapat bergerak dengan bola saat melakukan dribbling, namun tidak boleh menyentuh bola dengan kedua tangan atau mengangkat kedua kaki dari lantai secara bersamaan.
Salah satu cara untuk meningkatkan keterampilan dribbling adalah dengan berlatih secara rutin. Mulailah dengan teknik dasar seperti dribbling sederhana dengan satu tangan, lalu tingkatkan dengan dribbling-dribbling yang lebih kompleks seperti crossover dribble, between the legs dribble, atau behind the back dribble.
Teknik Dasar Permainan Bola Basket: Melempar
Melempar adalah teknik dasar permainan bola basket yang digunakan untuk mencetak gol. Terdapat dua jenis lemparan dalam permainan bola basket, yaitu lemparan bebas dan lemparan ketika berada di bawah tekanan dari lawan (lemparan saat bergerak).
Pada lemparan bebas, pemain dapat mengatur posisi dan jarak dalam melempar bola. Sementara pada lemparan saat bergerak, pemain harus beradaptasi dengan situasi saat itu. Untuk menjadi pemain yang handal dalam melempar, diperlukan latihan yang rutin dan teknik yang benar.
Beberapa teknik melempar dengan akurasi yang tinggi antara lain jump shot, layup, hook shot, dan dunk. Setiap teknik memiliki karakteristik dan pemain perlu menguasai semua teknik ini untuk dapat bermain dengan baik di berbagai situasi.
Teknik Dasar Permainan Bola Basket: Memotong
Memotong adalah teknik dasar permainan bola basket yang melibatkan gerakan tanpa bola. Pemain yang melakukan pemotongan akan bergerak dengan cepat di atas lapangan untuk mencari celah atau ruang kosong agar dapat mendapatkan operan bola dari rekan setimnya.
Pemotongan dapat dilakukan dalam berbagai cara, seperti cut backdoor, cut to the basket, cut off screen, dan cut to the corner. Pemain yang pandai dalam melakukan teknik ini akan membingungkan lawan dan menciptakan peluang bagi timnya untuk mencetak gol.
Peraturan Permainan Bola Basket dan Pelanggaran dalam Bola Basket
Pada setiap olahraga, termasuk bola basket, terdapat peraturan yang harus diikuti oleh semua pemain. Peraturan ini bertujuan untuk menjaga kelancaran dan keadilan dalam permainan. Jika ada pelanggaran terhadap peraturan, wasit atau wasit bantu akan memberikan sanksi kepada pemain yang melanggar.
Peraturan permainan bola basket mencakup berbagai hal, seperti aturan waktu, jarak melempar, zona bertahan, posisi pemain, dan peraturan pelanggaran. Beberapa jenis pelanggaran yang sering terjadi dalam permainan bola basket antara lain double dribble, travelling, foul, dan out of bounds.
Double dribble terjadi ketika seorang pemain menggiring bola dengan kedua tangan secara bergantian atau menghentikan gerakan dribbling dan kemudian kembali menggiring bola. Sementara itu, travelling adalah pelanggaran yang terjadi ketika seorang pemain bergerak dengan bola tanpa melakukan dribbling yang benar.
Teknik Dasar Permainan Bola Basket: Mengambil Rebound
Mengambil rebound adalah teknik dasar permainan bola basket yang melibatkan penangkapan bola setelah terjadi lemparan yang tidak berhasil masuk ke keranjang. Pemain yang mengambil rebound dapat memberikan kesempatan kedua bagi timnya untuk mencetak gol atau menghentikan serangan dari tim lawan.
Terdapat dua jenis rebound, yaitu offensive rebound dan defensive rebound. Offensive rebound terjadi ketika pemain menangkap bola setelah terjadi lemparan dari rekannya yang tidak berhasil masuk. Sementara defensive rebound terjadi ketika pemain menangkap bola setelah terjadi lemparan dari pemain lawan yang tidak berhasil masuk.
Permainan Basket Dimainkan Oleh
Bola basket adalah olahraga yang dimainkan oleh dua tim yang beranggotakan masing-masing lima orang. Setiap tim berusaha untuk mencetak gol dengan memasukkan bola ke keranjang lawan dan mencegah lawan mencetak gol.
Permainan ini membutuhkan kerjasama dan koordinasi antar pemain di dalam tim. Setiap pemain memiliki peran dan tanggung jawabnya masing-masing di dalam tim. Adanya kerjasama yang baik antar pemain akan membantu tim mencapai kemenangan.
Kesimpulan
Setelah mempelajari tiga teknik dasar permainan bola basket di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa teknik dasar tersebut sangat penting untuk dipelajari dan dikuasai oleh setiap pemain bola basket. Dribbling, melempar, dan memotong adalah keterampilan dasar yang akan membantu pemain bermain dengan lebih baik.
Ada banyak lagi teknik dasar permainan bola basket yang dapat dipelajari dan dikuasai. Selain itu, pemahaman tentang peraturan permainan bola basket akan membantu pemain bermain dengan fair dan paham akan batas-batas yang harus diikuti.
Jadi, bagi kamu yang ingin menjadi pemain bola basket yang handal, mulailah dengan mempelajari dan menguasai teknik dasar permainan. Latih keterampilanmu secara rutin dan terus tingkatkan kemampuanmu. Dengan kesungguhan dan kerja keras, siapa tahu suatu hari kamu akan menjadi pemain bola basket yang hebat!
