Tidak sedikit dari kita yang pernah mengalami cegukan. Biasanya, cegukan akan hilang dengan sendirinya dalam waktu yang tidak lama. Tapi, bagaimana bila cegukan terjadi lebih dari beberapa menit dan membuat kita merasa tidak nyaman? Berikut ini adalah cara mengobati cegukan yang dapat kamu lakukan.
Cara Mengobati Cegukan Pada Bayi Tanpa Obat dan Ke Dokter
Bila kamu memiliki bayi yang sedang cegukan, kamu bisa melakukan beberapa cara berikut ini untuk mengobatinya.
Apa Itu Cegukan?
Cegukan merupakan kontraksi tiba-tiba pada otot-otot diafragma. Diafragma merupakan otot yang berperan dalam pernapasan. Cegukan terjadi ketika diafragma mengalami kontraksi tanpa henti. Kontraksi yang terlalu sering dan terlalu kuat pada diafragma inilah yang menyebabkan kita merasakan cegukan.
Dampak Cegukan yang Berlebihan
Walau banyak yang mengabaikan, cegukan yang berlangsung dengan terus-menerus dapat membawa dampak negatif bagi kesehatan. Berikut dampak-dampak yang ditimbulkan apabila cegukan terjadi secara berlebihan:
- Merasa tidak nyaman di perut karena adanya kontraksi yang terjadi secara berlebihan.
- Mengganggu aktivitas sehari-hari seperti bekerja dan belajar.
- Munculnya rasa tidak nyaman di tenggorokan akibat udara yang masuk berlebihan.
- Menimbulkan sakit kepala yang parah akibat pengaruh dari kontraksi diafragma yang terlalu kuat.
- Merepotkan orang lain karena suara cegukan yang terlalu keras.
Kegunaan Cegukan dalam Kehidupan Manusia
Sebenarnya, cegukan memiliki peran yang penting dalam kesehatan kita. Berikut ini adalah beberapa manfaat dan kegunaan dari cegukan dalam kehidupan manusia:
- Meningkatkan kapasitas paru-paru.
- Meningkatkan sirkulasi darah pada area perut.
- Meningkatkan produksi lendir di saluran pernapasan.
- Memperkuat diafragma.
Dimana Cegukan Sering Terjadi?
Cegukan dapat terjadi pada siapa saja dan kapan saja, tapi biasanya lebih sering terjadi pada orang dengan kondisi-kondisi berikut ini:
- Makan terlalu cepat atau terlalu banyak.
- Minum minuman berkarbonasi yang terlalu banyak.
- Terlalu sering minum alkohol atau minuman keras.
- Terserang gangguan asam lambung.
Kelebihan dan Kekurangan Cara Mengobati Cegukan
Setiap cara mengobati cegukan memiliki kelebihan dan kekurangan. Berikut kelebihan dan kekurangan dari masing-masing cara mengobati cegukan:
Cara Menghirup Udara
Cara ini bisa kamu lakukan dengan menghirup udara dalam-dalam selama beberapa detik diikuti dengan menahannya selama beberapa detik. Kemudian, buanglah udara secara perlahan melalui mulut.
- Kelebihan: Cara ini sederhana dan dapat dilakukan di mana saja.
- Kekurangan: Efektifitas dari cara ini masih diragukan.
Cara Menelan Air
Kamu hanya perlu menelan air beberapa kali hingga cegukan hilang.
- Kelebihan: Cara ini sangat mudah dilakukan.
- Kekurangan: Efektifitas cara ini masih diragukan.
Cara Menekan Pelan-Pelan Bagian Atas Kepala
Caranya adalah dengan menekan bagian kerutan di antara alis sambil menarik kepala ke atas.
- Kelebihan: Cara ini sangat mudah dilakukan dan sangat cepat efektif.
- Kekurangan: Tidak dapat dilakukan sendiri.
Cara Mengurut Leher Bagian Belakang
Kamu cukup mengurut leher bagian belakang selama beberapa menit dengan teknik memijat yang lembut.
- Kelebihan: Tekanan lembut pada bagian belakang leher dapat membuat tubuh menjadi rileks dan cegukan hilang dengan sendirinya.
- Kekurangan: Efektifitas dari cara ini masih diragukan.
Cara Mengobati Cegukan Tanpa Obat
Bila kamu tidak ingin menggunakan obat untuk mengobati cegukan, kamu bisa mencoba beberapa cara mengobati cegukan berikut ini:
- Ambil napas dalam-dalam, lalu tahan selama sepuluh detik. Kemudian, buang napas perlahan-lahan. Jika cegukan tidak hilang, ulangi beberapa kali.
- Bernafaslah melalui kantong plastik selama beberapa menit.
- Minum air diambil dari gelas yang tersenyum (gelas ditempelkan pada dagu).
- Minum air hangat secara perlahan-lahan.
Merk dan Harga Obat Cegukan
Jika cara mengobati cegukan di atas tidak berhasil, kamu bisa menggunakan obat-obatan yang tersedia di apotek. Berikut adalah merk dan harga obat cegukan:
- Mefenamic Acid 500 mg Tablet: Rp 6.000 – Rp 8.000 / tablet.
- Metoclopramide Tablet: Rp 10.000 – Rp 12.000 / tablet.
- Glycerin Syrup: Rp 6.000 – Rp 9.000 / botol.
Itulah beberapa cara mengobati cegukan yang bisa kamu lakukan. Namun, jika cegukan terus berlangsung selama beberapa hari dan membuat kamu merasa tidak nyaman, lebih baik segera berkonsultasi dengan dokter.
