Cara Melakukan Passing Bola Basket – iFaWorldCup.com
Passing adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Dalam passing, pemain bertugas untuk mengoper atau melempar bola ke rekan satu timnya. Passing yang baik akan mempermudah permainan tim dan meningkatkan peluang untuk mencetak gol.
Pada dasarnya, ada beberapa jenis passing yang dapat dilakukan dalam permainan bola basket. Salah satunya adalah overhead pass atau passing atas. Overhead pass adalah teknik passing yang dilakukan dengan melempar bola dari atas kepala pemain. Teknik ini umumnya digunakan dalam situasi dimana pemain ingin mengoper bola ke rekan satu timnya yang berada di belakangnya.
Jenis Pass / Operan Dalam Bola Basket: Overhead Pass
Overhead pass atau passing atas adalah salah satu jenis operan yang paling sering digunakan dalam permainan bola basket. Teknik ini melibatkan pelemparan bola dari atas kepala dengan dua tangan. Dalam overhead pass, pemain mengangkat bola di atas kepala dengan kedua tangan, lalu melemparnya ke arah rekan satu timnya.
Overhead pass biasanya digunakan dalam situasi dimana pemain ingin mengoper bola ke rekan satu timnya yang berada di belakangnya atau dalam situasi dimana ada pemain lawan yang berdiri di antara pemain yang melempar dan rekan satu timnya. Dengan melempar bola dari atas kepala, pemain dapat menghindari pemain lawan yang berusaha merebut bola.
Pengertian Dari Teknik Dasar Melempar Dalam Permainan Bola Basket
Melempar adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola basket. Dalam melempar, pemain bertugas untuk melempar bola ke arah ring atau basket dengan tujuan mencetak gol. Teknik melempar yang baik akan meningkatkan peluang untuk mencetak gol dan memberikan skor bagi tim.
Teknik dasar melempar bola basket meliputi beberapa hal, di antaranya adalah postur badan yang benar, gerakan lengan yang tepat, dan penggunaan tenaga yang baik. Pada dasarnya, ada beberapa teknik melempar yang umum digunakan dalam permainan bola basket, di antaranya adalah jump shot, layup, hook shot, dan free throw.
Jump shot adalah teknik melempar yang dilakukan dengan melompat dari lantai saat melempar bola. Teknik ini umum digunakan dalam situasi dimana pemain ingin melepaskan tembakan dari jarak sedang atau jauh. Layup adalah teknik melempar yang dilakukan dengan melewati pertahanan lawan dengan cara melompat dan melempar bola ke basket.
Hook shot adalah teknik melempar yang dilakukan dengan menggunakan satu tangan dan dengan pergelangan tangan yang melingkar. Teknik ini umum digunakan dalam situasi dimana pemain ingin melepaskan tembakan dari jarak dekat. Free throw adalah teknik melempar yang dilakukan saat pemain mendapatkan kesempatan memasukkan bola ke basket tanpa adanya gangguan dari pemain lawan.
Cara Melakukan Passing Bola Basket:
- Sikap Tubuh
Cara melakukan passing bola basket yang pertama adalah dengan menyiapkan sikap tubuh yang benar. Pemain harus berdiri dengan kaki terbuka, sejajar dengan bahu, dan posisi tubuh yang tegap. Jangan membungkuk atau membungkukkan badan saat melakukan passing.
- Pegangan Bola
Hal berikutnya yang perlu diperhatikan dalam melakukan passing bola basket adalah pegangan bola yang benar. Peganglah bola dengan kedua tangan, jari-jari terbuka dan menyentuh bola dengan ujung jari. Pastikan jari-jari dapat mengontrol bola dengan baik, agar bola tidak mudah terlepas saat melakukan passing.
- Gerakan Lengan
Untuk melakukan passing bola basket yang baik, pemain perlu memperhatikan gerakan lengan yang tepat. Gerakan lengan saat melakukan passing haruslah lancar dan terkoordinasi. Angkatlah bola di atas kepala dengan kedua tangan, lalu lemparkanlah bola dengan gerakan lengan yang mengikuti garis lurus ke arah rekan satu tim.
- Penggunaan Tenaga
Terakhir, dalam melakukan passing bola basket, pemain perlu menggunakan tenaga yang baik. Tenaga yang digunakan haruslah secukupnya, tidak terlalu lemah sehingga bola tidak sampai ke rekan satu tim, namun juga tidak terlalu keras sehingga bola sulit dikontrol oleh rekan satu tim.
Kesimpulan:
Passing dan melempar adalah dua teknik dasar yang penting dalam permainan bola basket. Melakukan passing dengan baik akan mempermudah permainan tim dan meningkatkan peluang untuk mencetak gol. Sementara itu, melempar dengan teknik yang baik akan memberikan skor bagi tim dan menciptakan keunggulan dalam pertandingan.
Penting bagi pemain bola basket untuk menguasai teknik dasar passing dan melempar dengan baik. Latihan secara teratur dan konsisten akan membantu pemain dalam mengembangkan kemampuan dalam kedua teknik ini. Dengan menguasai teknik dasar, pemain akan lebih percaya diri dan mampu bermain dengan lebih baik dalam pertandingan.
