Deg-degan Setelah Minum Kopi? Kenali Penyebabnya
Meminum secangkir kopi segar di pagi hari merupakan ritual yang banyak dilakukan oleh banyak orang. Aroma kopi yang khas dan sensasi nikmat yang ditawarkan membuat minuman ini menjadi favorit banyak orang. Namun, tidak jarang pula terjadi kejadian di mana seseorang merasa deg-degan setelah mengonsumsi kopi.
Mengapa hal ini dapat terjadi? Apakah ada hubungannya dengan kopi itu sendiri atau dengan kebiasaan yang mungkin terjadwal secara harian? Mari kita kenali lebih lanjut penyebab dari deg-degan setelah minum kopi.
Penyebab Deg-degan Setelah Minum Kopi
Meskipun minum kopi menjadi kebiasaan yang sangat umum, ternyata banyak orang yang mengalami rasa deg-degan setelah mengonsumsi kopi. Berikut ini adalah beberapa penyebab yang mungkin menjadi faktor pengpicu deg-degan setelah minum kopi:
1. Efek kafein
Salah satu faktor utama yang bisa menyebabkan seseorang merasa deg-degan setelah minum kopi adalah efek kafein yang terkandung dalam minuman tersebut. Kafein merupakan zat psikoaktif yang dapat merangsang sistem saraf pusat, termasuk jantung.
Ketika kafein masuk ke dalam tubuh, tekanan darah dan denyut jantung akan meningkat. Hal ini terjadi karena kafein bekerja sebagai stimulan yang dapat meningkatkan aliran darah ke jantung dan organ-organ tubuh lainnya. Akibatnya, Anda dapat mengalami rasa deg-degan atau palpasi setelah mengonsumsi kopi.
2. Reaksi tubuh terhadap kafein
Beberapa orang mungkin lebih peka terhadap efek kafein daripada yang lain. Setiap orang memiliki tingkat toleransi yang berbeda terhadap kafein. Ada yang bisa mengonsumsi banyak kopi tanpa mengalami efek samping, namun ada pula yang merasakan dampak yang signifikan setelah hanya mengonsumsi secangkir kopi.
Jika Anda termasuk orang yang memiliki sensitivitas tinggi terhadap kafein, maka kemungkinan besar Anda akan merasakan deg-degan setelah minum kopi. Hal ini disebabkan oleh reaksi tubuh Anda terhadap kandungan kafein dalam minuman tersebut. Jika demikian, sebaiknya Anda mengurangi asupan kafein atau mencari alternatif minuman yang tidak mengandung kafein.
3. Rasa cemas yang timbul
Selain efek langsung yang ditimbulkan oleh kafein, deg-degan setelah minum kopi juga bisa disebabkan oleh rasa cemas yang timbul setelah mengonsumsi minuman ini. Beberapa orang mungkin menghubungkan minum kopi dengan situasi atau kejadian yang membuat mereka cemas atau stres.
Ketika merasakan deg-degan setelah minum kopi, otak Anda mungkin akan memberikan respons yang lebih peka terhadap situasi tersebut, yang pada akhirnya meningkatkan rasa cemas dan menyebabkan Anda merasa deg-degan. Kondisi ini biasanya bersifat psikologis dan dapat diatasi dengan mengendalikan stres atau mencari alternatif minuman yang tidak menimbulkan rasa cemas.
