Hayooo siapa di sini yang punya mata minus? Tenang aja, gue punya nih solusi buat kalian. Gue punya cara mengobati mata minus secara alami, dan pastinya lebih murah daripada pengobatan medis yang bikin kantong bolong. Scroll terus ya!
Cara Mengobati Mata Minus Secara Alami
Apa itu mata minus? Ini dia penjelasannya. Mata minus atau miopia adalah kondisi dimana seseorang kesulitan melihat secara jelas objek atau benda yang berada jauh. Hal ini disebabkan karena panjang mata seseorang lebih panjang daripada biasanya, sehingga cahaya tidak fokus di atas retina.
Dampaknya juga bisa beragam. Kondisi mata minus yang parah dapat berdampak pada kecelakaan karena pengemudian yang tidak dapat melihat jarak dengan baik. Tidak hanya itu, memandang komputer atau layar smartphone dalam waktu yang lama bisa memperburuk kondisi mata minus.
Nah, sekarang kita lanjut ke kegunaan dari cara mengobati mata minus secara alami. Dengan mempraktikkan cara-cara ini, kamu bisa memperbaiki kondisi mata minus secara alami dan mencegah perburukan.
Dimana kamu bisa melakukan cara-cara ini? Kamu bisa melakukannya di rumah, di kantor, atau dimanapun yang kamu suka. Tidak dibutuhkan alat khusus, hanya bahan-bahan alami yang mudah didapatkan.
Namun sebelum kamu memutuskan untuk mengobati mata minus secara alami, ada baiknya kamu mengetahui kelebihan dan kekurangan dari cara ini. Salah satu kelebihannya adalah tidak perlu biaya yang mahal seperti treatment medis. Sedangkan kekurangannya adalah hasilnya yang tidak instant dan harus dilakukan secara teratur hingga permasalahan mata minus teratasi.
Berikut ini cara mengobati mata minus secara alami:
1. Olahraga Mata
Olahraga mata sering disebut juga dengan eye exercise. Kamu bisa mencoba ini dengan cara berikut:
- Pisahkan jari kedua tangan dan fokuskan pada sama sekali jari tangan yang sebelah kiri. Jangan lupa bernapas dalam-dalam dan kemudian tetapkan pandangan sampai 20 detik.
- Pindahkan pandangan pada ujung jari yang sebelah kanan dan kemudian lakukan perlahan dan perlahan sebanyak 10 kali.
- Melakukan gerakan putar ke kiri atau kanan selama 10 detik. Setiap gerakan ke kiri atau kanan sebanyak 4 kali.
- Lakukan gerakan naik-turun selama 10 detik dan sebanyak 4 kali.
2. Melakukan Terapi Air Dingin
Terapi air dingin juga bisa kamu gunakan untuk mengobati mata minus secara alami. Ini dia caranya:
- Ambil mangkuk kecil dan isi dengan air dingin.
- Siapkan handuk kecil dan celupkan pada air dingin tadi.
- Letakkan handuk yang sudah dilembabkan pada mata dan rileks selama beberapa menit.
- Ulangi sebanyak 3 kali sehari dan secara teratur.
3. Menggunakan Buah dan Sayur
Segera lakukan perubahan diet-mu dengan mengonsumsi buah dan sayur berikut:
- Wortel: Buah ini kaya akan vitamin A yang dapat membantu mengatasi mata minus.
- Jeruk: Jeruk kaya akan vitamin C yang dapat membantu memperbaiki jaringan di dalam mata.
- Kacang-kacangan: Jenis makanan ini kaya akan vitamin E yang bisa membantu melindungi mata dari sinar UV dan menjaga kesehatan mata.
4. Mengenakan Kacamata
Kenakan kacamata saat kamu berkendara atau bekerja untuk melindungi mata dari cahaya terang. Kamu juga bisa memakai kacamata khusus untuk membantu memperbaiki pandangan mata yang minus.
5. Istirahat yang Cukup
Istirahat yang cukup dapat membantu mata agar tidak terlalu lelah sehingga kondisi mata kamu tetap sehat dan tidak minus. Selalu ingat untuk istirahat selama 5 menit saat kamu bekerja di depan komputer atau layar smartphone dalam waktu yang lama.
Itu dia cara mengobati mata minus secara alami yang bisa kamu coba. Namun, dengan menggunakan metode ini, kamu harus sabar dan terus konsisten melakukan terapi agar hasilnya terlihat.
Merk dan Harga Alat Bantu Mata Minus
Untuk kamu yang ingin menggunakan alat bantu mata minus, berikut ini beberapa merk dan harganya:
- OFLUS: Rp. 1.050.000
- KINEITIS: Rp. 168.000
- GOTTLIEB: Rp. 476.000
- IMAGINE+: Rp. 850.000
Itu dia ulasan tentang cara mengobati mata minus secara alami dan beberapa tips yang bisa kamu coba. Jangan lupa untuk rutin melakukan terapi dan menjaga kesehatan mata-mu agar tetap prima!
