Posted inOlahraga

Bagaimana Teknik Passing Bawah Pada Permainan Bola Voli

Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli

Bola voli adalah salah satu olahraga yang sangat populer di dunia, termasuk di Indonesia. Dalam permainan bola voli, terdapat berbagai teknik dasar yang harus dikuasai oleh setiap pemain, salah satunya adalah teknik passing bawah. Passing bawah merupakan teknik dasar yang penting dalam bermain bola voli, karena passing yang baik akan memudahkan pemain lainnya dalam melakukan serangan atau menahan serangan dari tim lawan.

Cara Melakukan Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli

Cara Melakukan Passing Bawah Dalam Permainan Bola Voli

Passing bawah dalam permainan bola voli dilakukan dengan menggunakan lengan bawah atau lengan bawah dan tangan. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan passing bawah dalam permainan bola voli:

  1. Posisi awal

    2. Sebelum melakukan passing bawah, pastikan posisi tubuh Anda stabil dan kaki terbuka selebar bahu. Pastikan berat tubuh Anda ditekankan ke depan dan posisi badan sedikit condong ke depan.

  2. Posisi tangan dan lengan

    3. Tempatkan lengan bawah dan tangan sejajar dengan bahu, rapatkan tangan dan lengan dengan menyentuh bagian dalam siku dengan tangan lainnya. Pastikan tangan dan lengan membentuk sudut 90 derajat.

  3. Melakukan gerakan passing

    4. Untuk melakukan gerakan passing, tekuk sedikit lutut dan pastikan punggung tetap dalam keadaan lurus. Pindahkan berat tubuh Anda dari kaki belakang ke depan dengan menggunakan gerakan pinggul dan bahu. Bola yang datang harus dihadapi secara lurus, dan kaumutkan lengan ke depan secara cepat dan kuat untuk mengarahkan bola ke arah yang diinginkan.

  4. Posisi tubuh setelah passing

    5. Setelah melakukan passing, pastikan posisi tubuh tetap stabil dan siap menghadapi bola berikutnya. Jangan melupakan posisi kaki yang tetap terbuka selebar bahu dan berat tubuh yang ditekankan ke depan.

Passing bawah adalah teknik dasar yang penting dalam permainan bola voli. Dalam melakukan passing bawah, penting untuk memperhatikan posisi tubuh dan gerakan lengan dengan benar. Latihan yang konsisten dan penuh dedikasi akan membantu mengembangkan kemampuan Anda dalam melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.

Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli?

Bagaimana Cara Melakukan Passing Bawah dalam Permainan Bola Voli?

Bagi pemain bola voli, mempelajari dan menguasai teknik dasar passing bawah adalah sangat penting. Passing bawah merupakan salah satu teknik yang sering digunakan dalam permainan bola voli. Dengan behasil melakukan passing bawah, pemain akan mampu mengendalikan permainan dan membangun serangan yang efektif. Berikut adalah langkah-langkah untuk melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.

  1. Persiapan Awal

    2. Sebelum melakukan passing bawah, ada beberapa persiapan yang perlu dipenuhi. Pastikan posisi tubuh Anda aman dan stabil, dengan kaki sedikit terbuka selebar bahu. Pastikan berat badan Anda ditekan ke depan dan posisi tubuh sedikit condong ke depan.

  2. Posisi Lengan dan Tangan

    3. Tempatkan lengan bawah dan tangan Anda sejajar dengan bahu. Rapatkan lengan dan tangan dengan cara menyentuh bagian dalam siku dengan tangan lainnya. Pastikan bahwa lengan dan tangan membentuk sudut 90 derajat.

  3. Eksekusi Passing Bawah

    4. Untuk melakukan passing bawah, tekuk agak lutut dan pastikan punggung tetap lurus. Pindahkan berat badan dari kaki belakang ke depan dengan menggunakan gerakan pinggul dan bahu. Bola harus dihadapi secara lurus, dan kemudian lengan dapat ditekuk ke depan dengan cepat dan kuat untuk mengarahkan bola ke tempat yang diinginkan.

  4. Posisi Tubuh Setelah Pass

    5. Setelah melakukan passing bawah, pastikan posisi tubuh tetap stabil dan siap untuk menerima bola berikutnya. Jangan lupakan posisi kaki yang tetap terbuka selebar bahu dan berat badan yang ditekan ke depan.

Itulah langkah-langkah untuk melakukan passing bawah dalam permainan bola voli. Latihan yang konsisten dan penuh dedikasi akan membantu Anda menguasai teknik ini dengan baik.

GURU BERBAGI | Teknik Dasar Passing Bawah Bola Voli

Teknik Dasar Passing Bawah Bola Voli

Bagi para pemain bola voli, menguasai teknik dasar passing bawah adalah sangat penting. Passing bawah merupakan salah satu teknik dasar yang sering digunakan dalam permainan bola voli. Dalam artikel ini, kami akan menjelaskan teknik dasar passing bawah bola voli secara detail.

Pertama, langkah pertama dalam melakukan passing bawah adalah persiapan awal. Pastikan posisi tubuh Anda stabil dengan kaki terbuka selebar bahu. Tekankan berat badan Anda ke depan dan condongkan tubuh sedikit ke depan.

Posisi lengan dan tangan sangat penting dalam melakukan passing bawah. Tempatkan lengan bawah dan tangan Anda sejajar dengan bahu. Rapatkan tangan dan lengan dengan menyentuh bagian dalam siku dengan tangan lainnya. Pastikan bahwa lengan dan tangan membentuk sudut 90 derajat.

Setelah mempersiapkan posisi tubuh dan tangan, langkah selanjutnya adalah melakukan gerakan passing bawah. Pastikan untuk sedikit menekuk lutut dan menjaga punggung tetap lurus. Pindahkan berat badan dari kaki belakang ke depan dengan menggunakan gerakan pinggul dan bahu. Bola yang datang harus dihadapi secara lurus, dan kemudian lengan dapat ditekuk ke depan dengan cepat dan kuat untuk mengarahkan bola ke tempat yang diinginkan.

Setelah melakukan passing bawah, pastikan posisi tubuh tetap stabil dan siap untuk menerima bola berikutnya. Jangan lupakan posisi kaki yang tetap terbuka selebar bahu dan berat badan yang ditekan ke depan.

Itulah penjelasan tentang teknik dasar passing bawah bola voli. Dengan latihan yang konsisten dan penuh dedikasi, Anda akan mampu menguasai teknik ini dengan baik dan meningkatkan kemampuan bermain bola voli Anda.

Apa Itu Passing Bawah dalam Bola Voli?

Passing bawah dalam permainan bola voli adalah salah satu teknik dasar yang penting bagi pemain. Passing bawah dilakukan dengan menggunakan lengan bawah atau lengan bawah dan tangan untuk mengarahkan bola ke teman setim atau mempertahankan serangan dari tim lawan. Teknik ini memungkinkan pemain untuk mengontrol bola dengan akurat dan memberikan pukulan yang tepat kepada pemain lainnya.

Posisi tubuh yang stabil dan kaki yang terbuka selebar bahu sangat penting dalam melakukan passing bawah. Pada saat melakukan passing bawah, tangan dan lengan harus ditempatkan sejajar dengan bahu. Lengan bawah dan tangan diarahkan ke depan dengan sudut 90 derajat untuk mengarahkan bola dengan akurat.

Jadwal dan Peraturan Bola Voli

Bola voli merupakan olahraga yang memiliki peraturan yang ketat dan diatur oleh organisasi internasional seperti FIVB (Fédération Internationale de Volleyball). Peraturan ini mencakup berbagai aspek permainan, termasuk jadwal pertandingan, ukuran lapangan, jumlah pemain, dan aturan main.

Berikut adalah beberapa peraturan umum dalam permainan bola voli:

  1. Jumlah pemain: Setiap tim terdiri dari 6 pemain, dengan 3 pemain di posisi depan dan 3 pemain di posisi belakang.
  2. Poin: Setiap kali bola menyentuh lantai di area lawan, tim yang melakukan serangan menjadi poin.
  3. Rotasi: Pemain dalam tim harus bergerak secara berputar searah jarum jam setiap kali mendapatkan poin.
  4. Jumlah set: Pertandingan bola voli terdiri dari 3 set, dan tim yang memenangkan 2 set terlebih dahulu menjadi pemenang.
  5. Skor set: Set berakhir ketika salah satu tim mencapai 25 poin dengan selisih minimal 2 poin. Jika terjadi keadaan imbang pada skor 24-24, pertandingan akan berlanjut hingga terdapat selisih minimal 2 poin.
  6. Jadwal pertandingan: Kejuaraan atau kompetisi bola voli biasanya memiliki jadwal pertandingan yang ditentukan sebelumnya.

Jadwal pertandingan bola voli bisa berbeda-beda tergantung pada turnamen atau kompetisi yang diikuti. Biasanya, pertandingan dilakukan pada akhir pekan atau pada hari libur nasional. Pemain dan tim harus mempersiapkan diri dengan baik dan mengikuti jadwal pertandingan yang telah ditentukan.

Pertandingan Bola Voli

Pertandingan bola voli terdiri dari dua tim yang saling berhadapan dalam mencetak poin dengan melemparkan dan mengontrol bola menggunakan tangan mereka. Tujuan utama dari permainan ini adalah mencetak lebih banyak poin daripada tim lawan dengan meletakkan bola di area lawan atau membuat tim lawan melakukan kesalahan.

Setiap pertandingan bola voli terdiri dari beberapa set, dan tim yang memenangkan dua set terlebih dahulu menjadi pemenang. Setiap set berakhir ketika salah satu tim mencapai 25 poin dengan selisih minimal 2 poin. Jika terjadi keadaan imbang pada skor 24-24, pertandingan akan berlanjut hingga terdapat selisih minimal 2 poin.

Pertandingan bola voli dilakukan di atas lapangan yang berukuran 18 meter panjang dan 9 meter lebar. Lapangan dibagi menjadi dua bagian oleh net yang tingginya 2,43 meter untuk pria dan 2,24 meter untuk wanita. Pemain harus melewati bola ke sisi lawan menggunakan teknik dasar seperti passing, menyundul, dan smash.

Kesimpulan

Passing bawah adalah salah satu teknik dasar dalam permainan bola voli yang penting untuk dikuasai. Teknik ini memungkinkan pemain untuk mengontrol bola dengan akurat dan memberikan pukulan yang tepat kepada pemain lainnya. Dalam melakukan passing bawah, pastikan posisi tubuh dan gerakan lengan dilakukan dengan benar. Latihan yang konsisten dan penuh dedikasi akan membantu mengembangkan kemampuan dalam melakukan passing bawah dalam permainan bola voli.