Peringati HLUN, Lansia senam bersama
Seperti yang kita ketahui, kesehatan sangatlah penting terutama bagi orang yang sudah lanjut usia. Oleh karena itu, Dinas Kesehatan Kota Banjarmasin mengadakan acara senam bersama untuk memperingati Hari Lansia Nasional (HLUN). Acara ini bertujuan untuk meningkatkan kesadaran warga lanjut usia akan pentingnya olahraga dan hidup sehat. Selain itu, acara ini juga menjadi ajang silaturahmi antar warga lansia di Kota Banjarmasin.
Apa itu Hari Lansia Nasional?
Hari Lansia Nasional (HLUN) merupakan sebuah peringatan yang diadakan setiap tahun pada tanggal 29 Mei. Hari ini diperingati sebagai momen untuk menghargai dan memperhatikan para warga lanjut usia yang sudah banyak berjasa bagi negara dan masyarakat. Selain itu, hari ini juga dijadikan momen untuk mengingatkan kita tentang pentingnya kesehatan dan kesejahteraan warga lanjut usia.
Dampak dari senam bersama bagi warga lanjut usia
Olahraga senam bersama sangatlah bermanfaat bagi warga lanjut usia. Beberapa dampak dari senam bersama tersebut diantaranya adalah:
- Meningkatkan sirkulasi darah dan oksigen ke seluruh tubuh
- Meningkatkan kekuatan otot dan tulang
- Membantu mengurangi risiko penyakit jantung dan stroke
- Meningkatkan fleksibilitas dan keseimbangan tubuh
- Membantu mengurangi gejala depresi dan kecemasan
Kegunaan dari peringatan HLUN
Peringatan Hari Lansia Nasional memiliki beberapa kegunaan yang sangat berguna bagi warga lanjut usia, diantaranya adalah:
- Meningkatkan perhatian masyarakat terhadap warga lanjut usia
- Meningkatkan kesadaran warga lanjut usia tentang pentingnya hidup sehat
- Mendorong pemerintah untuk memperhatikan kesejahteraan warga lanjut usia
- Menyediakan ajang silaturahmi antar warga lanjut usia
Dimana bisa mengikuti senam bersama bagi warga lanjut usia?
Jika kamu ingin mengikuti acara senam bersama seperti yang diadakan oleh Dinas Kesehatan Kota Banjarmasin, kamu bisa mencari tahu informasi yang tersedia di pemerintahan daerah setempat atau juga di komunitas warga lanjut usia di sekitarmu.
Kelebihan dan kekurangan vaksin Sinovac dan Astrazeneca
Vaksinasi adalah salah satu cara yang dapat dilakukan untuk melawan pandemi Covid-19. Namun, recentyl Komnas KIPI (Komite Nasional Kejadian Ikutan Pasca Imunisasi) melaporkan bahwa terdapat 27 orang yang meninggal setelah divaksinasi dengan vaksin Sinovac. Namun, Komnas KIPI juga mengungkapkan bahwa tampaknya tidak ada hubungan langsung antara kematian tersebut dengan vaksinasi. Berikut adalah kelebihan dan kekurangan dari vaksin Sinovac dan Astrazeneca:
- Vaksin Sinovac
- Kelebihan: Dapat disimpan pada suhu yang dapat dijangkau oleh freezer rumah tangga, harganya lebih murah, dan telah digunakan oleh negara-negara Asia seperti Tiongkok, Indonesia, dan Filipina.
- Kekurangan: Tidak memiliki tingkat efektivitas yang sama dengan vaksin mRNA, tidak teruji pada orang dengan imunitas yang lemah atau orang yang berusia lebih tua.
- Vaksin Astrazeneca
- Kelebihan: Teruji efektif untuk semua kelompok usia dan dapat disimpan pada suhu yang bisa dijangkau. Diproduksi di negara seperti Inggris, Korea Selatan dan India.
- Kekurangan: Terdapat risiko pembekuan darah setelah divaksinasi, walaupun sangat jarang. Sehingga beberapa negara termasuk Thailand dan Singapura menghentikan penggunaannya sementara.
:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/3397330/original/095328000_1615292928-Banner_Infografis_perbandingan_vaksin_sinovac_dan_astrazeneca.jpg)
Cara mendaftar untuk divaksinasi Covid-19
Untuk mendaftar vaksinasi Covid-19, kamu dapat datang langsung ke puskesmas atau rumah sakit di daerahmu. Pelaksanaan vaksinasi dibagi menjadi beberapa tahap, dengan kelompok prioritas yang berbeda. Sebelum mendaftar, pastikan kamu telah memeriksa kelompok prioritas yang saat ini sedang divaksinasi atau bukan, agar kamu tidak sia-sia datang ke puskesmas atau rumah sakit.
Merk dan harga vaksin Covid-19
Harga vaksin Covid-19 bervariasi dari satu jenis ke jenis lainnya. Berikut beberapa merk dan harga vaksin Covid-19 yang tersedia di Indonesia:
| Nama Vaksin | Harga |
|---|---|
| Astrazeneca | Rp. 810.000,- |
| Sinovac | Rp. 200.000,- |
| Pfizer | Rp. 774.000,- |
Sebagai negara yang sedang mengalami pandemi, kesehatan menjadi hal yang paling penting bagi semua orang tanpa terkecuali. Dalam upaya melawan pandemi, kita dapat melakukan beberapa hal yang bisa membantu memutus mata rantai penyebaran virus. Salah satunya adalah dengan rajin mengikuti program vaksinasi yang disediakan oleh pemerintah. Dalam proses vaksinasi, pastikan kamu memeriksa kembali merk dan harga vaksin yang sesuai dengan kondisi keuanganmu. Selain itu, rajin berolahraga dan hidup sehat juga sangatlah penting terutama bagi orang lanjut usia. Mari jaga kesehatan kita dan keluarga agar selalu sehat dan terhindar dari penyakit.
