Salah satu olahraga populer di Asia adalah bola basket. Banyak orang Asia yang antusias bermain dan menonton pertandingan bola basket. Dalam permainan ini, ada beberapa konsep dasar yang harus dipahami, salah satunya adalah teknik lay up dan pivot. Dalam artikel ini, kami akan membahas secara detail tentang teknik dasar pembelajaran lay up dan pivot dalam permainan bola basket.
TEKNIK DASAR PEMBELAJARAN LAY UP
Apa itu lay up? Lay up adalah teknik dasar dalam bola basket yang digunakan untuk melakukan tembakan dekat ring dengan melewati lawan yang sedang bertahan. Teknik ini memungkinkan pemain untuk mencetak angka dengan mudah. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan lay up:
- Mulailah dengan berlari ke arah ring dengan kecepatan tinggi.
- Saat mendekati ring, berhenti melangkah dengan kaki yang berada di sisi luar ring.
- Angkat kaki yang berada di sisi dalam dan melompat ke arah ring.
- Simpan bola di sisi dalam tubuh dan tembakkan bola dengan satu tangan secara melingkar ke dalam ring.
- Jatuhkan diri dengan lembut dan siap untuk bertahan atau merebut rebound jika tembakan tidak mengenai sasaran.
Teknik lay up ini membutuhkan latihan yang terus-menerus agar dapat dilakukan dengan baik. Hal ini melibatkan koordinasi antara gerakan kaki dan tangan, serta tingkat kecepatan yang tinggi. Dengan menguasai teknik lay up, pemain dapat membantu timnya mencetak poin dengan lebih efektif.
TEKNIK DASAR PEMBELAJARAN PIVOT
Apa itu pivot dalam bola basket? Pivot adalah teknik yang digunakan untuk mengubah posisi tubuh dan arah gerakan saat seorang pemain menerima bola. Teknik ini sangat penting dalam permainan bola basket karena dapat membantu pemain menghindari tekanan dari lawan dan mencari celah untuk melakukan tembakan atau melepas umpan kepada rekan satu tim. Berikut adalah langkah-langkah dalam melakukan pivot:
- Mulailah dengan menerima bola dan mengevaluasi situasi di sekitar lapangan.
- Posisikan kaki yang berlawanan dengan arah yang diinginkan. Misalnya, jika ingin berpindah arah ke kanan, posisikan kaki kiri sebagai kaki pivot.
- Gunakan kaki pivot sebagai poros untuk berputar dalam arah yang diinginkan.
- Gunakan lengan yang bebas untuk melindungi bola dari lawan, sambil tetap menjaga pandangan untuk mencari rekan satu tim yang terbuka.
- Setelah berputar, lakukan aksi yang sesuai, seperti tembakan atau melepas umpan kepada rekan satu tim yang terbuka.
Pivot menjadi teknik penting dalam permainan bola basket karena dapat memungkinkan pemain menciptakan peluang berharga untuk mencetak angka. Selain itu, teknik ini juga membantu pemain menjaga kontrol bola dan menghindari kehilangan bola akibat tekanan dari lawan.
Apa itu PIVOT dalam permainan bola basket?
Pivot adalah salah satu istilah yang sering digunakan dalam permainan bola basket. Secara umum, pivot adalah gerakan di mana seorang pemain mengubah posisi tubuhnya dengan memanfaatkan satu kaki sebagai poros putar. Gerakan ini digunakan untuk mencari celah atau memposisikan diri untuk melakukan tembakan atau melepas umpan kepada rekan satu tim. Dalam permainan bola basket, pivot menjadi teknik yang penting untuk mengatasi tekanan dari lawan.
Apa itu Pivot Dalam Bola Basket?
Pivot dalam bola basket adalah gerakan yang digunakan oleh pemain untuk mengubah posisi dan arah gerakan saat mereka menerima bola. Pivot memungkinkan pemain untuk menghindari pembela lawan dan mencari celah untuk melakukan tembakan atau melepas umpan ke rekan satu tim. Saat melakukan pivot, seorang pemain menggunakan satu kaki sebagai poros dan berputar dengan kaki tersebut sebagai titik pusat. Teknik pivot sangat penting dalam permainan bola basket karena dapat membantu pemain bergerak dengan lebih efisien dan menciptakan peluang untuk mencetak angka.
Apa itu PIVOT Dalam Permainan Bola Basket?
Pivot dalam permainan bola basket mengacu pada gerakan yang digunakan oleh pemain untuk mengubah posisi tubuh dan arah gerakan setelah menerima bola. Teknik pivot memungkinkan pemain untuk menghindari tekanan dari lawan dan mencari celah untuk melakukan tembakan atau melepas umpan kepada rekan satu tim. Saat melakukan pivot, seorang pemain menggunakan satu kaki sebagai poros putar dan berputar dengan kaki tersebut sebagai titik pusat. Gerakan ini memungkinkan pemain untuk tetap menjaga keseimbangan dan kontrol bola sambil mencari rekan satu tim yang terbuka.
Kesimpulan
Dalam permainan bola basket, teknik dasar pembelajaran lay up dan pivot sangat penting untuk dikuasai. Lay up adalah teknik yang digunakan untuk melakukan tembakan dekat ring dengan melewati lawan yang sedang bertahan. Teknik ini melibatkan gerakan kaki dan tangan yang koordinatif dengan tingkat kecepatan yang tinggi. Sedangkan pivot adalah teknik yang digunakan untuk mengubah posisi tubuh dan arah gerakan saat seorang pemain menerima bola. Teknik ini membantu pemain menghindari tekanan dari lawan dan mencari celah untuk melakukan tembakan atau melepas umpan kepada rekan satu tim.
Dalam bermain bola basket, penting bagi pemain untuk menguasai teknik ini agar dapat memberikan kontribusi yang lebih baik kepada timnya. Dengan melakukan latihan yang terus-menerus, pemain dapat memperbaiki teknik lay up dan pivot mereka. Selain itu, juga penting bagi pemain untuk memahami konsep dasar lainnya seperti jadwal pertandingan, peraturan, cara bermain, dan menciptakan kesempatan untuk berpartisipasi dalam pertandingan yang lebih terstruktur. Dengan pemahaman yang baik tentang teknik dasar dan konsep permainan, pemain bola basket dapat meningkatkan kinerja mereka dan mencapai tingkat permainan yang lebih tinggi.
