Kegunaan Passing Atas Dalam Permainan Bola Voli Adalah

Teknik Passing Atas yang Dilakukan dalam Permainan Bola Voli

Teknik Passing Atas dalam Bola Voli

Salah satu teknik yang sangat penting dalam permainan bola voli adalah teknik passing atas. Teknik ini digunakan untuk mengumpan bola dari lawan kepada teman satu tim dengan cara menahan bola di atas kepala dan mengoperkannya dengan tepat. Teknik passing atas sangat vital karena bisa menjadi awalan untuk melakukan serangan balik atau mengecoh lawan dengan menyusun strategi baru. Dalam artikel ini, kita akan membahas lebih dalam mengenai teknik passing atas dalam permainan bola voli.

Apa Itu Teknik Passing Atas?

Teknik passing atas adalah teknik mengumpan bola voli dengan menggunakan jari-jari tangan dan lengan atas untuk menjaga bola tetap stabil di atas kepala dan mengarahkannya ke arah teman satu tim. Teknik ini juga dikenal dengan sebutan “overhead pass” atau “set”. Tujuan dari teknik passing atas ini adalah untuk mengoper bola dengan akurat dan memberikan kesempatan bagi teman satu tim untuk melakukan serangan balik.

Teknik passing atas umumnya dilakukan oleh pemain yang berperan sebagai setter atau pengumpan dalam tim. Pemain yang berperan sebagai setter memiliki tugas utama untuk mengatur serangan tim, termasuk dengan melakukan passing atas kepada pemain lainnya dalam posisi yang lebih menguntungkan. Namun, semua pemain dalam tim bola voli sebaiknya menguasai teknik passing atas ini karena bisa menjadi suatu kelebihan dan keuntungan dalam permainan.

Jadwal Latihan dan Penerapan Teknik Passing Atas

Untuk bisa menguasai teknik passing atas dalam permainan bola voli, latihan yang konsisten dan terstruktur sangatlah penting. Berikut adalah contoh jadwal latihan yang bisa Anda terapkan untuk meningkatkan kemampuan passing atas Anda:

1. Pemanasan (10 menit): Lakukan peregangan dan pemanasan otot untuk membuat tubuh Anda siap bergerak.
2. Teknik Dasar Passing (15 menit): Pelajari gerakan dasar teknik passing atas, seperti posisi tangan yang benar, gerakan lengan, dan cara menahan bola dengan jari-jari tangan.
3. Latihan Kombinasi Passing (20 menit): Latihan ini melibatkan beberapa pemain dalam tim dan dilakukan dalam bentuk passing bergantian. Cobalah untuk mengarahkan bola ke pemain lain dengan akurat dan konsisten.
4. Latihan Reaksi (15 menit): Latihan ini bertujuan untuk meningkatkan kemampuan Anda dalam bereaksi terhadap umpan bola yang datang dari berbagai arah. Tantang diri Anda dengan latihan reaksi yang berbeda-beda.
5. Permainan Mini (20 menit): Bermainlah dalam bentuk permainan mini antar tim, di mana Anda dapat menerapkan teknik passing atas dalam situasi nyata.
6. Pendinginan (10 menit): Lakukan peregangan kembali dan pendinginan otot untuk mencegah cedera dan membantu pemulihan tubuh.

Jadwal latihan di atas adalah contoh yang dapat disesuaikan dengan kondisi tim dan kebutuhan Anda. Pastikan untuk meluangkan waktu untuk latihan yang konsisten dan berfokus pada teknik passing atas, sehingga Anda dapat menguasainya dengan baik dan meningkatkan kemampuan permainan bola voli Anda.

Peraturan dalam Teknik Passing Atas

Teknik passing atas dalam permainan bola voli memiliki beberapa peraturan yang harus diperhatikan agar permainan berjalan dengan fair dan mengikuti aturan yang berlaku. Berikut adalah beberapa peraturan dalam teknik passing atas:

1. Hand Setting: Pemain harus menggunakan jari-jari tangan untuk menjaga bola tetap stabil dan mengumpannya. Pemain tidak diperbolehkan menggunakan punggung atau telapak tangan untuk melakukan passing atas.
2. Double Contact: Pemain tidak diperbolehkan melakukan double contact atau setting yang tidak terkontrol. Bola harus diterima dan diumpan dengan gerakan yang bersih dan terkendali.

…

Referensi:
– Teknik Passing Atas yang Dilakukan dalam Permainan Bola Voli | kumparan.com – link
– Dalam Permainan Bola Voli Yang Bertugas Sebagai Pengumpan Dinamakan – link
– GURU BERBAGI | Teknik Dasar Passing Bawah Bola Voli – link