Hey guys, do you know that there are some cheap and easy ways to take care of your blood pressure? Yes, it’s true! And you don’t have to go to a doctor, or buy expensive medication. All you need are some herbs and plants that you can find in your backyard or in the nearest market. Check this out!
Obat Herbal untuk Hipertensi : Mudah Ditemukan dan Murah
Apa itu? Seledri adalah sejenis sayuran yang kaya akan nutrisi, terutama vitamin K dan antioksidan. Tanaman ini juga dipercaya berkhasiat membantu menurunkan tekanan darah tinggi.
Dampaknya? Seledri memiliki kandungan natrium yang rendah dan kaya akan kalium, yang membantu melonggarkan pembuluh darah dan mengurangi tekanan darah. Selain itu, seledri juga memiliki zat phytochemical yang dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
Kegunaannya? Seledri dapat dijadikan obat herbal untuk hipertensi, baik dalam bentuk jus atau dimakan langsung. Kandungan nutrisi dalam seledri juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit, mengurangi risiko kanker, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Dimana mendapatkannya? Anda bisa membeli seledri di pasar atau supermarket, atau menanamnya sendiri di halaman rumah. Seledri mudah tumbuh dan tidak membutuhkan banyak perawatan.
Kelebihannya? Selain mudah ditemukan dan murah, seledri juga mudah dicampur dengan makanan atau diminum sebagai jus. Seledri juga aman dikonsumsi dan sangat baik untuk kesehatan secara umum.
Kekurangannya? Seledri dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Selain itu, seledri juga dapat memperburuk kondisi quadriplegia atau penyakit autoimun lainnya.
Cara pengolahannya? Cuci bersih seledri, pisahkan daun dan batangnya. Jika ingin diminum sebagai jus, blender seledri bersama air dan sedikit gula atau madu. Jika ingin dimakan langsung, bisa diiris dan dicampur dengan salad atau dimasak sebagai bahan masakan.
Merk dan harga? Seledri tersedia di banyak pasar dan supermarket dengan harga yang relatif terjangkau.
10 Tanaman Obat Dan Cara Pengolahannya Untuk Mengatasi Hipertensi
Apa itu? Berikut adalah 10 tanaman obat yang dapat membantu mengatasi hipertensi:
- Daun pandan
- Daun kemangi
- Bunga kamboja
- Jahe
- Lobak hijau
- Daun jambu biji
- Daun pepaya
- Temulawak
- Kunyit
- Daun kelor
Dampaknya? Tanaman-tanaman ini mengandung senyawa-senyawa yang berkhasiat melancarkan peredaran darah, mengurangi tekanan darah, dan meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Kegunaannya? Tanaman-tanaman ini bisa diolah menjadi obat herbal, teh atau semacam suplemen. Selain membantu mengatasi hipertensi, tanaman-tanaman ini juga meningkatkan daya tahan tubuh dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Dimana mendapatkannya? Beberapa tanaman ini bisa ditemukan di pekarangan rumah atau di supermarket terdekat. Untuk yang lain, bisa dicari di pasar atau toko obat.
Kelebihannya? Tanaman-tanaman ini mudah tumbuh dan tidak membutuhkan banyak perawatan. Selain itu, pengobatan dengan tanaman obat relatif lebih murah dibandingkan dengan obat-obatan kimia.
Kekurangannya? Beberapa tanaman ini dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Selain itu, tidak semua orang merespons pengobatan dengan tanaman obat dengan baik.
Cara pengolahannya?
- Daun pandan : diparut dan direbus bersama dengan teh hijau atau jahe
- Daun kemangi : dicampurkan dalam salad atau dimakan langsung
- Bunga kamboja : dihaluskan dan diseduh sebagai teh
- Jahe : diparut dan direbus bersama air atau teh hijau
- Lobak hijau : dicampurkan dalam salad atau dimasak menjadi sayuran
- Daun jambu biji : direbus bersama dengan jahe dan air
- Daun pepaya : dicampurkan dalam salad atau dimakan langsung
- Temulawak : dihaluskan dan diseduh sebagai teh
- Kunyit : dihaluskan dan diseduh sebagai teh
- Daun kelor : dicampurkan dalam salad atau dimasak menjadi sayuran
Merk dan harga? Tanaman-tanaman ini tersedia di toko obat atau pasar dengan harga yang murah dan terjangkau.
So, that’s it guys! Now you know some easy and cheap ways to take care of your blood pressure. Don’t hesitate to try those herbs and plants!
