Obat Tidur: Solusi Mudah Tidur atau Malapetaka yang Mengintai?
Ada banyak alasan mengapa orang kesulitan tidur, bisa karena stres, kecemasan, atau masalah kesehatan. Bagi sebagian orang yang mengalami kesulitan tidur, obat tidur mungkin menjadi solusi yang sangat menjanjikan. Tapi, apakah solusi tersebut benar-benar aman dan efektif? Mari kita telusuri bersama dengan lebih dekat lagi mengenai obat tidur.
Apa itu Obat Tidur?
Obat tidur, atau biasa disebut juga dengan hipnotik atau sedatif, adalah jenis obat terapi yang membantu meredakan gejala insomnia, atau sulit tidur. Obat tidur bekerja dengan cara menenangkan sistem saraf pusat sehingga membuat seseorang lebih rileks dan mudah terlelap. Jenis obat tidur yang sering digunakan adalah benzodiazepine, non-benzodiazepine, dan zolpidem.
Dampak Penggunaan Obat Tidur Berlebihan
Meskipun obat tidur sangat membantu bagi orang yang mengalami kesulitan tidur, namun, penggunaannya yang tidak tepat dan berlebihan akan menimbulkan banyak dampak buruk bagi kesehatan tubuh, antara lain:
Ketergantungan
Menggunakan obat tidur dalam jangka waktu lama akan membuat tubuh menjadi kecanduan dan sulit tidur tanpa obat. Lambat laun, efek dari obat tidur akan berkurang sehingga seseorang menjadi mengonsumsi obat tidur dengan dosis yang semakin tinggi.
Keracunan
Obat tidur yang dikonsumsi dalam dosis yang sangat tinggi dapat menimbulkan keracunan. Gejala keracunan antara lain kantuk, kebingungan, hingga koma.
Memburuknya Kualitas Tidur
Orang yang terlalu sering menggunakan obat tidur akan membuat tubuhnya kecanduan dan rileksnya bukan karena tidur yang nyenyak, melainkan efek obat yang tenang dan santai. Hal ini akan membuat kualitas tidur semakin buruk dan sulit terlelap tanpa obat tidur.
Menimbulkan Efek Samping Negatif
Efek samping negatif dari penggunaan obat tidur antara lain pusing, mual, diare, kantuk berlebihan, hingga mudah terbangun di tengah malam.
Kegunaan Obat Tidur
Obat tidur sangat bermanfaat bagi orang yang mengalami kesulitan tidur akibat stres dan kecemasan. Selain itu, obat tidur juga sering digunakan pada pasien yang menjalani operasi atau perawatan di rumah sakit.
Dimana Mendapatkan Obat Tidur?
Obat tidur hanya dapat didapatkan dengan resep dokter dan di apotek terpercaya. Penggunaannya harus sesuai dengan dosis dan aturan yang tertera pada resep dokter untuk menghindari dampak buruk yang mungkin timbul.
Kelebihan Penggunaan Obat Tidur
Obat tidur dapat membantu seseorang yang memiliki kesulitan tidur sehingga dapat tidur dengan lebih nyenyak. Selain itu, sebagian jenis obat tidur juga memberikan efek tenang dan santai sehingga membantu mengurangi stres dan kecemasan.
Kekurangan Penggunaan Obat Tidur
Salah satu kekurangan penggunaan obat tidur adalah risiko ketergantungan yang sangat tinggi. Selain itu, efek samping yang ditimbulkan dari penggunaan obat tidur juga dapat sangat mengganggu kualitas hidup seseorang, terutama jika obat tidur dipakai dalam jangka waktu yang lama dan dosis yang tinggi.
Cara Menggunakan Obat Tidur dengan Aman
Untuk menghindari dampak buruk yang mungkin timbul, ada beberapa cara aman dalam menggunakan obat tidur, antara lain:
Menggunakan Obat Tidur Sesuai Dosis dan Aturan yang Dianjurkan
Penggunaan obat tidur harus mengikuti dosis dan aturan yang dianjurkan oleh dokter. Jangan pernah mengambil dosis yang lebih tinggi atau mengonsumsinya pada waktu yang tidak tepat.
Jangan Menggunakan Obat Tidur pada Jangka Waktu yang Lama
Penggunaan obat tidur pada jangka waktu yang sangat lama akan membuat tubuh menjadi kecanduan dan sulit tidur tanpa obat tidur. Gunakan obat tidur hanya sesuai dengan waktu yang dianjurkan oleh dokter.
Jangan Menggunakan Obat Tidur Bersamaan dengan Alkohol atau Obat-obatan Lain
Penggunaan obat tidur bersama dengan alkohol atau obat-obatan tertentu akan meningkatkan risiko dari efek samping yang serius. Hindari penggunaan obat tidur bersamaan dengan alkohol atau obat-obatan tertentu.
Tidak Berkendara atau Melakukan Aktivitas yang Memerlukan Konsentrasi Tinggi
Obat tidur dapat membuat seseorang merasa sangat mengantuk dan tidak berdaya. Hindari berkendara atau melakukan aktivitas yang memerlukan konsentrasi tinggi setelah menggunakan obat tidur.
Merk dan Harga Obat Tidur
Berikut beberapa merk obat tidur beserta harga yang beredar di apotek:
- Sonata 10mg Rp. 80.000-100.000
- Stilnox 10mg Rp. 125.000-150.000
- Xanax 1mg Rp. 110.000-130.000
- Lorazepam 1mg Rp. 100.000-130.000
- Tafil 2mg Rp. 150.000-200.000
Meskipun obat tidur sangat membantu bagi orang yang mengalami kesulitan tidur, namun, penggunaannya yang tidak tepat dan berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, sangat penting untuk menggunakannya dengan dosis dan aturan yang tepat sesuai dengan resep dokter yang diberikan. Jangan sekali-kali mengambil obat tidur secara sembarangan tanpa resep dokter. Sebaiknya, hubungi dokter jika membutuhkan bantuan untuk mengatasi masalah tidur.
