Kesemutan di tangan kanan memang terkadang mengganggu aktivitas sehari-hari kita. Berikut beberapa tips sehat yang bisa kamu lakukan untuk penanganan kesemutan di tangan kanan secara alami.
Mengurangi Stres
Dalam situasi stres, tubuh akan mengeluarkan hormon adrenalin yang bisa menyebabkan kesemutan. Oleh karena itu, mengurangi stres dalam hidupmu bisa membantu mengatasi kesemutan di tangan kanan secara alami.
Meningkatkan asupan Magnesium
Asupan magnesium yang cukup juga bisa membantu mengatasi kesemutan di tangan kanan secara alami. Berikut beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan asupan magnesium, yaitu:
- Kacang-kacangan seperti almond
- Biji labu
- Kacang hijau
- Kacang merah
- Bayam
Menjaga Postur Tubuh
Menggunakan keyboard atau mouse yang salah posisi bisa menyebabkan kesemutan di tangan kanan. Oleh karena itu, pastikan kamu menjaga postur tubuh yang baik ketika menggunakan perangkat tersebut.
Meningkatkan Asupan Vitamin B
Asupan vitamin B6 dan B12 yang cukup juga bisa membantu mengatasi kesemutan di tangan kanan secara alami. Berikut beberapa makanan yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan asupan vitamin B, yaitu:
- Ikan salmon
- Minyak hati ikan
- Ubi jalar
- Bayam
- Alpukat
5 Cara Rumahan dan Alami Menghilangkan Kesemutan di Tangan dan Kaki
Berikut adalah beberapa cara rumahan dan alami yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan kesemutan di tangan dan kaki secara alami.
Apa Itu Kesemutan?
Kesemutan adalah sensasi mati rasa atau kesulitan merasakan sensasi atau gerakan pada bagian tubuh seperti tangan, kaki, atau lengan.
Dampak Kesemutan
Jika kesemutan terus berlanjut, bisa menyebabkan kerusakan pada saraf dan mengganggu kemampuan alami tubuh untuk merasakan suhu dan rasa sakit.
Kegunaan Tips Sehat
Tips sehat ini bermanfaat bagi yang mengalami kesemutan di tangan kanan untuk mengatasi masalah tersebut secara alami.
Dimana Mendapat Informasi
Informasi penanganan kesemutan di tangan kanan secara alami bisa didapat di berbagai website kesehatan dan dokter spesialis saraf.
Kelebihan Tips Sehat
- Menggunakan bahan alami yang tersedia di sekitar kita
- Menghemat biaya pengobatan
- Tidak ada efek samping yang berbahaya
Kekurangan Tips Sehat
- Mungkin butuh waktu yang lama untuk melihat hasilnya
- Tidak cocok bagi yang membutuhkan penanganan medis lebih lanjut
Cara Menerapkan Tips Sehat
Untuk mengatasi kesemutan di tangan kanan secara alami, kamu bisa menerapkan tips sehat tersebut dengan teratur dan disiplin. Kamu juga bisa berkonsultasi dengan dokter jika kesemutan terus berlanjut atau terjadi secara terus-menerus.
Merk dan Harga Produk Terkait
Tips sehat ini tidak memerlukan produk terkait, sehingga tidak ada merk dan harga yang perlu disebutkan.
