Anda mungkin sering merasa lelah, pegal-pegal, atau bahkan mengalami sesak napas saat beraktivitas. Hal tersebut bisa menjadi tanda-tanda bahwa peredaran darah Anda terganggu. Namun, jangan khawatir, karena ada beberapa obat dan tanaman obat alami yang dapat membantu Anda melancarkan peredaran darah. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
Obat Melancarkan Peredaran Darah
Salah satu obat untuk melancarkan peredaran darah yang paling ampuh adalah:
1. Aspirin
Apa itu Aspirin?
Aspirin adalah obat analgesik, anti-inflamasi, dan antikoagulan. Obat ini sangat efektif untuk melancarkan peredaran darah dan mencegah arteri tersumbat. Selain itu, aspirin juga digunakan untuk meredakan nyeri pada tubuh, demam, dan gangguan pada sistem pencernaan.
Dampak Penggunaan Aspirin
Aspirin bisa menyebabkan efek samping seperti mual, muntah, sakit perut, dan maag. Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan risiko terjadinya pendarahan di saluran pencernaan. Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan penggunaan aspirin dengan dokter sebelum menggunakannya.
Kegunaan Aspirin
Aspirin digunakan untuk:
- Meredakan nyeri pada tubuh
- Meredakan demam
- Mengobati gangguan pada sistem pencernaan
- Menyembuhkan sakit kepala
- Mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung
Dimana Membeli Aspirin
Anda bisa membeli aspirin di apotek atau toko obat terdekat dengan harga sekitar Rp 10.000 – Rp 20.000 per kotak.
Kelebihan dan Kekurangan Aspirin
Kelebihan:
- Obat ini sangat efektif untuk melancarkan peredaran darah
- Obat ini juga dapat mencegah terjadinya serangan jantung dan stroke
Kekurangan:
- Aspirin dapat menyebabkan efek samping seperti sakit perut, mual, muntah, dan maag
- Penggunaan jangka panjang dapat meningkatkan risiko terjadinya pendarahan di saluran pencernaan
- Tidak disarankan digunakan oleh orang yang memiliki alergi terhadap Aspirin
Cara Menggunakan Aspirin
Dosis aspirin yang dianjurkan adalah 80-100 mg per hari untuk mencegah penyakit jantung dan 325-650 mg per hari untuk mengobati nyeri pada tubuh. Namun, sebaiknya konsultasikan penggunaan aspirin dengan dokter sebelum menggunakannya.
Tanaman Obat Alami untuk Melancarkan Peredaran Darah
Selain obat-obatan, ada juga beberapa tanaman obat alami yang dapat melancarkan peredaran darah. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
1. Jahe
Apa itu Jahe?
Jahe adalah rimpang tanaman yang telah lama digunakan sebagai bahan baku rempah dan obat tradisional. Jahe memiliki kandungan gingerol, zingiberol, dan zingiberen yang dapat membantu melancarkan peredaran darah.
Dampak Penggunaan Jahe
Jahe umumnya aman dikonsumsi dalam jumlah sedang dalam jangka pendek. Namun, konsumsi jahe dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, sakit perut, dan mual.
Kegunaan Jahe
Jahe digunakan untuk:
- Meredakan nyeri pada tubuh
- Meredakan mual dan muntah
- Menjaga kesehatan jantung
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Meningkatkan kinerja otak
Dimana Membeli Jahe
Anda bisa membeli jahe di pasar atau toko bahan baku masakan terdekat dengan harga sekitar Rp 10.000 – Rp 20.000 per kg.
Kelebihan dan Kekurangan Jahe
Kelebihan:
- Jahe dapat membantu melancarkan peredaran darah
- Jahe memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah terjadinya kerusakan sel
Kekurangan:
- Konsumsi jahe dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, sakit perut, dan mual
- Tidak disarankan digunakan oleh orang yang memiliki riwayat alergi terhadap jahe
Cara Menggunakan Jahe
Jahe dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, suplemen, atau diolah sebagai bahan masakan. Dosis jahe yang dianjurkan adalah sekitar 4 gram per hari. Namun, sebaiknya konsultasikan penggunaan jahe dengan dokter sebelum menggunakannya.
2. Kunyit
Apa itu Kunyit?
Kunyit adalah tanaman akar-akaran yang berasal dari Asia Tenggara. Kunyit memiliki kandungan kurkumin yang dapat melancarkan peredaran darah dan meningkatkan fungsi hati.
Dampak Penggunaan Kunyit
Konsumsi kunyit dalam jumlah sedang umumnya aman, namun konsumsi kunyit dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, mual, dan gangguan pencernaan.
Kegunaan Kunyit
Kunyit digunakan untuk:
- Menjaga kesehatan hati
- Meringankan peradangan pada tubuh
- Menjaga kesehatan kulit
- Mempercepat pemulihan luka
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Dimana Membeli Kunyit
Anda bisa membeli kunyit di pasar atau toko bahan makanan terdekat dengan harga sekitar Rp 10.000 – Rp 20.000 per kg.
Kelebihan dan Kekurangan Kunyit
Kelebihan:
- Kunyit dapat membantu melancarkan peredaran darah
- Kunyit memiliki kandungan antioksidan dan anti-inflamasi yang tinggi sehingga dapat membantu membantu melawan radikal bebas dan mencegah terjadinya kerusakan sel
Kekurangan:
- Konsumsi kunyit dalam jumlah berlebih dapat menyebabkan efek samping seperti sakit kepala, mual, dan gangguan pencernaan
- Tidak disarankan digunakan oleh orang yang memiliki riwayat alergi terhadap kunyit
Cara Menggunakan Kunyit
Kunyit dapat digunakan sebagai bahan masakan atau diolah menjadi suplemen. Dosis kunyit yang dianjurkan adalah sekitar 500-2000mg per hari. Namun, sebaiknya konsultasikan penggunaan kunyit dengan dokter sebelum menggunakannya.
3. Bawang Putih
Apa itu Bawang Putih?
Bawang putih adalah jenis tanaman umbi-umbian yang memiliki kandungan alicin dan saponin yang dapat membantu melancarkan peredaran darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Dampak Penggunaan Bawang Putih
Bawang putih umumnya aman dikonsumsi dalam jumlah sedang dalam jangka pendek. Namun, konsumsi bawang putih dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual, sakit perut, dan gangguan pencernaan.
Kegunaan Bawang Putih
Bawang putih digunakan untuk:
- Menjaga kesehatan jantung
- Menurunkan tekanan darah tinggi
- Mempercepat penyembuhan luka
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Mencegah terjadinya kanker
Dimana Membeli Bawang Putih
Anda bisa membeli bawang putih di pasar atau toko bahan makanan terdekat dengan harga sekitar Rp 10.000 – Rp 20.000 per kg.
Kelebihan dan Kekurangan Bawang Putih
Kelebihan:
- Bawang putih dapat membantu melancarkan peredaran darah
- Bawang putih memiliki kandungan antioksidan yang tinggi sehingga dapat membantu melawan radikal bebas dan mencegah terjadinya kerusakan sel
Kekurangan:
- Konsumsi bawang putih dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan efek samping seperti mual, sakit perut, dan gangguan pencernaan
- Tidak disarankan digunakan oleh orang yang memiliki riwayat alergi terhadap bawang putih
Cara Menggunakan Bawang Putih
Bawang putih dapat digunakan sebagai bahan masakan atau diolah menjadi suplemen. Dosis bawang putih yang dianjurkan adalah sekitar 2-4 gram per hari. Namun, sebaiknya konsultasikan penggunaan bawang putih dengan dokter sebelum menggunakannya.
Kesimpulan
Peredaran darah yang lancar sangat penting bagi kesehatan tubuh kita. Jika peredaran darah terganggu, maka organ-organ dalam tubuh tidak akan mendapatkan pasokan oksigen dan nutrisi yang cukup, sehingga rentan terhadap berbagai gangguan kesehatan. Untuk itu, perlu dilakukan pengobatan atau tindakan pencegahan yang tepat untuk melancarkan peredaran darah.
Pada artikel ini telah dijabarkan beberapa obat dan tanaman obat alami yang dapat membantu melancarkan peredaran darah. Namun, sebelum menggunakan obat atau tanaman obat alami tersebut, sebaiknya konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu untuk mengetahui dosis yang tepat dan meminimalkan risiko terjadinya efek samping.
