Sahabat-sahabat, kita sudah tahu bahwa salah satu cara yang efektif untuk menjaga kesehatan kita adalah dengan mengonsumsi obat-obatan alami. Salah satunya adalah melalui tanaman obat keluarga atau TOGA. Mungkin sebagian dari kita belum banyak yang mengenal jenis-jenis tanaman TOGA, maka dari itu kami akan mengulas sedikit mengenai 2 jenis tanaman TOGA yaitu Seldery dan Jenis-Jenis Tanaman TOGA lainnya.
Seldery
Apa itu?
Tanaman ini berasal dari pegunungan Mediterania dan masuk ke Indonesia melalui bangsa Belanda. Seldery dapat digunakan sebagai obat karena kandungan nutrisi yang terdapat dalam herb tersebut.
Dampak?
Seldery sangat baik untuk kesehatan tubuh. Di dalam herb ini terdapat vitamin, mineral, dan senyawa aktif yang dibutuhkan tubuh. Misalnya, seldery mengandung senyawa yang tinggi antioksidan yang cukup untuk melawan beberapa jenis kanker dan penyakit lainnya.
Kegunaan?
Sayuran ini terkenal dengan sifat penurun tekanan darah, serta membantu meringankan gejala asma dan juga pengencer darah. Seldery juga dapat membantu memebakar lemak, mengobati insomnia, dan bahkan mencegah dehidrasi.
Dimana?
Seldery dapat tumbuh pada daerah yang memiliki tanah liat dengan pH di bawah 6,5 dan membutuhkan banyak siahar matahari.
Kelebihan?
Salah satu kelebihan dari Seldery ialah mengandung banyak nutrisi seperti Vitamin A, B, C, kalsium, magnesium, dan besi. Senyawa aktif yang terkandung di dalam herb ini juga sangat baik untuk kesehatan tubuh secara umum.
Kekurangan?
Meskipun begitu, Seldery juga memiliki beberapa kekurangan, yaitu beberapa orang yang alergi dengan herb ini mungkin mengalami iritasi kulit. Selain itu, jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, dapat memicu kenaikan level asam urat di dalam tubuh.
Cara?
Seldery dapat dikonsumsi dalam bentuk mentah atau dimasak. Namun, jangan terlalu dimasak hingga hilang nutrisinya.
Merk dan Harga?
Beberapa merk Seldery yang dapat dijadikan pilihan yaitu Golden Roy, Tanjung Sari, dan Poncowati. Harga Seldery berkisar antara Rp3.000,- hingga Rp30.000,- per ikatnya.
Jenis-Jenis Tanaman TOGA
Terdapat beberapa jenis tanaman TOGA yang dapat dijadikan obat alternatif untuk menjaga kesehatan tubuh kita. Berikut ini adalah beberapa di antaranya:
-
Akar Wangi
Akar Wangi biasanya digunakan sebagai obat radang tenggorokan, sakit kepala, demam, hingga masalah pencernaan seperti sakit perut, mual dan muntah.
-
Bawang Putih
Bawang Putih biasanya digunakan sebagai obat darah tinggi, penyakit asma, batuk, dan flu. Selain itu, senyawa aktif yang terkandung di dalam bawang putih dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh.
-
Bengkoang
Buah Bengkoang biasanya digunakan sebagai obat penyembuhan luka, jerawat, mencerahkan kulit, dan mengobati ambeien.
-
Jahe Merah
Jahe Merah biasanya digunakan sebagai obat flu, masuk angin, memperbaiki pencernaan, hingga pengobatan penyakit kepala dan gigi.
-
Kayu Manis
Kayu Manis biasanya digunakan sebagai obat serangan jantung, mengatur gula darah, hingga membantu melancarkan siklus haid pada wanita.
-
Kunyit
Kunyit biasanya digunakan sebagai obat pengobatan luka, masuk angin, gangguan pencernaan, dan penyembuhan radang.
-
Labu Siam
Buah Labu Siam biasanya digunakan sebagai obat ginjal, melancarkan produksi ASI, mengingkatkan sistem pencernaan, dan mangobati rematik.
-
Sambiloto
Sambiloto biasanya digunakan sebagai obat penyakit hati, sakit kepala, kencing manis, dan rematik.
-
Temulawak
Temulawak biasanya digunakan sebagai obat asam lambung, menurunkan kolesterol, dan masalah pencernaan seperti mual dan asam lambung.
-
Daun Sirsak
Daun Sirsak biasanya digunakan sebagai obat membantu pemulihan dari penyakit yang disebabkan oleh virus, seperti kanker, diabetes, dan hipertensi.
Demikianlah sedikit ulasan mengenai Seldery dan Jenis-Jenis Tanaman TOGA. Semoga bermanfaat bagi kesehatan kita dan mengingatkan kita untuk lebih memperhatikan kesehatan tubuh kita dengan cara yang lebih alami.
