Sebagai ibu hamil, menjaga kesehatan diri dan janin yang ada di dalam kandungan merupakan prioritas utama. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengonsumsi suplemen penambah darah. Namun sebelum itu, penting untuk mengenal apa itu suplemen penambah darah, dampaknya pada tubuh, kegunaannya, dimana bisa membelinya, kelebihan dan kekurangannya, cara mengonsumsinya serta merk dan harga yang tersedia di pasaran.
Apa itu Suplemen Penambah Darah?
Suplemen penambah darah merupakan suplemen yang dikonsumsi untuk membantu meningkatkan kadar darah di dalam tubuh. Kadar darah yang rendah dapat menyebabkan tubuh menjadi mudah lelah, pucat dan kurang bertenaga. Suplemen penambah darah umumnya mengandung zat besi, vitamin B12, dan asam folat yang dapat membantu meningkatkan produksi sel darah merah pada tubuh.
Dampak Suplemen Penambah Darah pada Tubuh
Meski suplemen penambah darah sangat bermanfaat untuk tubuh, namun jika dikonsumsi secara berlebihan dapat memberikan dampak buruk pada tubuh. Berikut adalah beberapa dampak yang bisa terjadi jika suplemen penambah darah dikonsumsi secara berlebihan:
1. Keracunan Zat Besi – Konsumsi suplemen penambah darah yang berlebihan akan menyebabkan zat besi menumpuk di dalam tubuh. Hal ini bisa menyebabkan keracunan zat besi dan menimbulkan gejala seperti mual, muntah, diare, dan sakit perut.
2. Kegemukan – Suplemen penambah darah mengandung kalori yang tinggi. Jika dikonsumsi secara berlebihan, tubuh bisa kelebihan kalori dan menyebabkan peningkatan berat badan.
3. Gangguan Pencernaan – Konsumsi suplemen penambah darah yang berlebihan juga bisa menyebabkan gangguan pencernaan seperti sembelit, diare, atau perut kembung.
4. Gangguan Saluran Kemih – Suplemen penambah darah yang mengandung vitamin B12 yang berlebihan akan dikeluarkan melalui urea dan urine. Jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, dapat menyebabkan gangguan saluran kemih seperti infeksi dan batu ginjal.
Kegunaan Suplemen Penambah Darah untuk Ibu Hamil
Kegunaan utama dari suplemen penambah darah untuk ibu hamil adalah untuk mencegah terjadinya anemia. Anemia pada ibu hamil disebabkan oleh produksi sel darah merah yang tidak seimbang dengan kebutuhan tubuh. Ini terjadi karena jumlah sel darah merah yang dihasilkan oleh tubuh mengalami penurunan selama kehamilan. Anemia pada ibu hamil dapat menyebabkan komplikasi pada ibu dan janin seperti kelahiran prematur dan bayi lahir dengan berat badan rendah.
Dimana Bisa Membeli Suplemen Penambah Darah?
Suplemen penambah darah bisa dibeli di apotek atau toko obat terdekat yang ada di kota anda. Membeli suplemen penambah darah di toko obat atau apotek terdekat akan memberikan kepraktisan dan kemudahan bagi anda dalam membeli suplemen yang dibutuhkan.
Kelebihan dan Kekurangan Suplemen Penambah Darah
Kelebihan Suplemen Penambah Darah:
1. Meningkatkan Kadar Darah – Suplemen penambah darah membantu meningkatkan kadar darah dalam tubuh, sehingga tubuh menjadi lebih bertenaga dan tidak mudah lelah.
2. Menghindari Anemia – Konsumsi suplemen penambah darah secara teratur bisa membantu mencegah terjadinya anemia pada ibu hamil.
3. Menjaga Kesehatan Ibu dan Janin – Suplemen penambah darah dapat membantu menjaga kesehatan ibu dan janin yang ada di dalam kandungan.
Kekurangan Suplemen Penambah Darah:
1. Efek Samping – Suplemen penambah darah dapat memberikan efek samping jika dikonsumsi secara berlebihan.
2. Mahal – Harga suplemen penambah darah cenderung mahal jika dibandingkan dengan suplemen lainnya.
3. Sulit Ditemukan – Suplemen penambah darah sulit ditemukan di pasaran, sehingga membutuhkan usaha ekstra untuk mencarinya.
Cara Mengonsumsi Suplemen Penambah Darah
Untuk mengonsumsi suplemen penambah darah, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan seperti:
1. Ikuti Aturan Pakai – Ikuti aturan pakai yang terdapat pada kemasan suplemen. Jangan mengonsumsi lebih dari dosis yang dianjurkan.
2. Minum sesuai waktu yang di anjurkan – Suplemen penambah darah sebaiknya dikonsumsi saat perut dalam kondisi kosong atau setidaknya 30 menit sebelum makan.
3. Perbanyak Air Putih – Ketika mengonsumsi suplemen penambah darah, pastikan untuk banyak minum air putih. Hal ini akan membantu tubuh menyerap suplemen dengan lebih baik.
Merk dan Harga Suplemen Penambah Darah yang Tersedia di Pasaran
Berikut adalah beberapa merk dan harga suplemen penambah darah yang tersedia di pasaran:
1. Promavit – Suplemen ini berisi kandungan zat besi, asam folat, dan vitamin B kompleks. Harga untuk 100 tablet adalah Rp. 80.000,-
2. Folamil Genio – Suplemen ini mengandung zat besi, folat, dan vitamin B12. Harga untuk 30 tablet adalah Rp. 53.000,-
3. Hemaviton – Suplemen ini mengandung zat besi, asam folat, dan vitamin C. Harga untuk 30 tablet adalah Rp. 23.000,-
4. Sangobion – Suplemen ini mengandung zat besi, vitamin B12, serta asam folat. Harga untuk 30 tablet adalah Rp. 93.000,-
5. Seda-Vite – Suplemen ini mengandung zat besi, vitamin B12, dan asam folat. Harga untuk 100 tablet adalah Rp. 93.000,-
Kesimpulan
Suplemen penambah darah sangat penting bagi ibu hamil untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan janin yang ada di dalam kandungan. Namun, sebaiknya konsumsi secara teratur dan sesuai aturan pakai yang terdapat pada kemasannya. Serta, untuk meminimalkan efek samping yang mungkin terjadi, jangan mengonsumsi secara berlebihan dan perbanyak minum air putih agar penyerapan suplemen di dalam tubuh menjadi lebih maksimal. Pilihlah suplemen penambah darah yang sesuai kebutuhan dan budget anda. Semoga informasi ini bermanfaat bagi ibu-ibu hamil yang sedang mencari tahu tentang suplemen penambah darah.
